Yoga Therapy
Sunday, 05 Mar 2023
13:00
— 15:00
HKT
Yoga Therapy
by TJ Yoga - ZicketLocation
Ho Man Tin Sports Centre
1 Chung Yee Street
Hong Kong
HK
Sale ended
Yoga Therapy
3/5 Sun. 13:00-14:00 流動瑜珈Vinyasa Yoga 何文田體育館活動室
3/5 Sun. 14:00-13:00 陰陽瑜珈Yin Yang Yoga 何文田體育館活動室
流動瑜珈Vinyasa Yoga
流動瑜伽著重在呼吸與體位法間的串連，透過音樂的節奏，在一吸一吐間完成一系列的瑜伽動作，使得整個練習過程如行雲流水般流暢。
陰陽瑜伽Yin Yang Yoga
在陰陽瑜伽的課程裡，會把陰與陽二種練習合而為一。在動態的練習中體驗靜態的伸展進而達到身體穩定且平衡的狀態，是一堂可以鍛鍊同時又能舒緩身體的課程。