Yoga Therapy

Sunday, 05 Mar 2023
13:00 — 15:00 HKT

Yoga Therapy

by TJ Yoga - Zicket

Location

Ho Man Tin Sports Centre 1 Chung Yee Street Hong Kong HK

Sale ended


Yoga Therapy

3/5 Sun. 13:00-14:00 流動瑜珈Vinyasa Yoga 何文田體育館活動室

3/5 Sun. 14:00-13:00 陰陽瑜珈Yin Yang Yoga 何文田體育館活動室

流動瑜珈Vinyasa Yoga

流動瑜伽著重在呼吸與體位法間的串連,透過音樂的節奏,在一吸一吐間完成一系列的瑜伽動作,使得整個練習過程如行雲流水般流暢。

陰陽瑜伽Yin Yang Yoga

在陰陽瑜伽的課程裡,會把陰與陽二種練習合而為一。在動態的練習中體驗靜態的伸展進而達到身體穩定且平衡的狀態,是一堂可以鍛鍊同時又能舒緩身體的課程。

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